Die Stadt Wiesbaden führt in mehreren Stadtteilen regelmäßig den Alltags Fitness Test AFT für Seniorinnen und Senioren durch. Veranstalter sind die Abteilung Altenarbeit des Amtes für Soziale Arbeit, das Sportamt, der Sportkreis Wiesbaden und verschiedene Träger der Altenarbeit. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit älterer Menschen zu prüfen und Hinweise zur Erhaltung der Selbstständigkeit im Alltag zu liefern.
Angebot und Zielgruppe
Das Angebot richtet sich an Menschen ab 60 Jahren. Mit dem Test können Teilnehmende prüfen, ob ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination ausreichen, um auch künftig weitgehend selbstständig zu leben. Die Stadt verweist darauf, dass die Angebote in unterschiedlichen Stadtteilen stattfinden und regelmäßig angeboten werden.
Inhalt und Ablauf des Tests
Der Alltags Fitness Test umfasst sechs Übungen, die jeweils Aspekte von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination abdecken. Die Durchführung dauert etwa 20 Minuten und erfolgt durch geschultes Personal. Die Ergebnisse liefern eine orientierende Einschätzung des körperlichen Zustands, ersetzen aber keine medizinische Diagnose.
Termine und weitere Informationen
Termine und detaillierte Informationen sind im Flyer der Stadt zusammengefasst. Interessierte finden die Übersicht auf der Website der Stadt Wiesbaden unter wiesbaden.de. Dort steht auch ein Flyer mit einer Terminübersicht zum Download bereit.
Quelle anzeigen
